具志さんからの手紙
具志さんからお手紙を頂きました。
ありがとうございます。
今、自己啓発の無力さに、打ちのめされています。
何年も何冊も自己啓発本、成功本、精神世界の本を読んできました。
それなのに。
家族がしんだわけでもない。自分が余命いくばくもないわけでもない。
ただ、ストレス、不安の大きい仕事が現れただけで、憂鬱になっているわけですね。
『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』以外にも、いろんな本のメソッドは思い浮かびます。「感謝する」「『ツイてる』と言う」「あとで考える」「紙に書く」「集中する」
でも、何をやっても不安に飲み込まれてしまいます。
この不安を克服することは可能なのか？いや、今回の仕事だけではなく、また別のストレスフルな仕事が現れるたびに、こんなツラい思いをしなければならないのか？しぬまで不安に翻弄されながら生きていかなければならないのか？瞑想はいつ効果を発揮するのか？１０年後か？そもそも何かが間違っているのか？
落ち着かないといけませんね。
