徒然日記(仮)

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感想『筋トレが最強のソリューションである』

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法


上記を読んだ。

筋トレを勧める本だと思って買ったが、半分ぐらいネタ本だった。

ネタとしては面白かった。

ツイートをまとめたような本だった。

値段は高い気がした。価値としては新書価格ぐらいに感じた。

「悩みは筋トレが解決する」というようなことが書かれているが、著者の回顧録を読むと、著者は、子どもの頃から自己肯定感にあふれていたようで、悩みが本当に筋トレで解決されたのか、元々そんなに悩まない性格なのかが分からない。

私は学生の頃、少しだけ運動部に所属していたが、運動は苦手だったが。でも悩みは絶えなかった。

これから筋トレを取り入れるかは迷うところ。

そんなに時間はない。

瞑想に時間を取っているが、今のところ悩むことが減ったかというと減らない。