2016-06-07 結跏趺坐ができない のでググッてみたら、 『開脚前屈をしましょう』 と言っている人がいたので、 念入りにやって、 そこそこお腹がつくぐらい柔らかくして、 結跏趺坐をやろうとしたんだけど、 不安定だ。 結跏趺坐じゃなくてもあぐらでもイスでもいいらしいが、 あぐらでもイスでも不安定になるのだ。 腰が痛くなる。 だったら結跏趺坐にチャレンジしようと。 うまくいかないので足と腰をゴムチューブで巻いた。 きつい。 こんなんじゃきつくて瞑想どころじゃない。