徒然日記(仮)

徒然なるままに(仮)

結跏趺坐ができない

のでググッてみたら、

開脚前屈をしましょう』

と言っている人がいたので、

念入りにやって、

そこそこお腹がつくぐらい柔らかくして、

結跏趺坐をやろうとしたんだけど、

不安定だ。

結跏趺坐じゃなくてもあぐらでもイスでもいいらしいが、

あぐらでもイスでも不安定になるのだ。

腰が痛くなる。

だったら結跏趺坐にチャレンジしようと。

うまくいかないので足と腰をゴムチューブで巻いた。

きつい。

こんなんじゃきつくて瞑想どころじゃない。