1年3か月で約10キロやせた
やせた要員として、今年1月に、保健師に、「あなたはメタボ予備群だからやせましょう。」みたいなことを言われて頑張ったというのがある。
約5か月で約5キロ、これはダイエットを頑張ってやせたのであるが、2017年4月から6月にかけてやせているのは、新しい職場のストレスによるものである。
それで5キロぐらいやせた。
しかし、体重のピークだった2017年3月は、新しい職場に出向しなければならないというストレスで太ったものと思われる。
メタボが悪い、生活習慣が悪い、となりがちだが、仕事が悪い。
もうちょっと頑張って、ウエスト85センチ以下と血圧の低下を目指したい。
ウエスト85センチ以下は、メタボ基準の一つ。
血圧の低下は体重を減らすより難しそう。