歯ブラシに追加しなければならない習慣

歯医者に検診に行ったら、「歯がデコボコしているところが汚れているので、細いブラシを使ってみてください。」と言われた。

これ。

買ったんだけど、普通の歯ブラシプラス、この歯ブラシを使う必要があるらしい。

私は歯並びが悪いので、汚れやすいのは分かる。しかし今、歯ブラシプラス、糸ようじをしている。それにプラスしなければならないのか？めんどくさっ。

糸ようじも習慣化するのにとても時間がかかった。あまり清潔さとか身だしなみに関心がない。